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3月21日是世界睡眠日。全国爱卫办3月18日发布《睡眠健康核心信息及释义》互联网股票杠杆，提出中小学生每天需要睡眠8至10小时，但“新华视点”记者调查发现，一些中小学生每天睡眠时长不足8小时；有的孩子睡得晚、起得早，白天全靠咖啡撑。 学生白天靠喝咖啡提神？这是个例，还是有一定普遍性，不得而知。众所周知的是，中小学生睡眠时长与全国爱卫办的要求差距明显。而睡眠不足的危害远超想象，不仅影响孩子的记忆力、注意力和学习效率，还会导致免疫力下降、心理问题增多，甚至影响他们的长期健康。 孩子睡不好觉，原因有

漫漫冬日，拥一只软萌娇憨的小猫入怀，慵懒地窝在家中，想想这场面就岁月静好，温馨自得。不过，这份快乐并不是屏幕前各位铲屎官的专利，早在宋朝，我们的老祖宗就品尝到了其中滋味，他们宠猫爱猫的热情更是超乎我们的想象。 邻家有猫初长成，看我如何娶回家 ‍‍宋朝人纳猫称聘，“聘”在《礼记》中被解释为“迎娶之礼”，在宋人心里，猫体态婀娜，面容精致俊美，叫声稚嫩可亲，是具有女性风韵、千娇百媚的小动物。这在给猫的昵称中可见一斑： “猫名狸奴，又美其名曰玉面狸，娇其名曰雪姑，奇其名曰昆仑妲己。” 既然娶妻要考虑德